Khasiat Madu Hutan Asli dan Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan

Salah satu masalah yang banyak dialami masyarakat dewasa ini adalah kegemukan atau kelebihan berat badan, khususnya masyarakat perkotaan. Gaya hidup sekarang ini yang hampir tiap hari mengkonsumsi makanan cepat saji (junk food) adalah salah satu penyebab maraknya obesitas. Berbeda dengan masyarakat jaman dahulu yang mengkonsumsi makanan alami.

Salah satu ungkapan orang bijak yang mengatakan bahwa  "Jadikanlah makananmu menjadi obatmu, dan jadikanlah obatmu menjadi makananmu" sangat cocok dengan kesadaran yang muncul pada masyarakat  dewasa ini untuk kembali ke alam (back to nature). Lambat laun masyarakat mulai sadar untuk kembali mengkonsumsi makanan sehat seperti jaman dulu. Pun demikian juga dalam hal obat-obatan.Obat-obat kimia yang dahulu sempat menjadi pilihan pertama untuk keluhan apapun di badan, kini mulai digeser oleh aneka obat herbal alami. Salah satu obat alami yang menjadi primadona masyarakat sekarang adalah madu hutan.

Cara alami sering menjadi pilihan bagi banyak orang, terutama dalam hal kesehatan. Menurunkan berat badan pun sebenarnya bisa dilakukan dengan cara yang alami, menggunakan bahan yang tepat. Ada dua bahan alami yang bisa menjadi kunci dalam menjaga dan menurunkan berat badan, terutama mengurangi lemak di bagian perut. Dua bahan itu adalah madu dan kayu manis. Penelitian mengungkap bahwa madu dan kayu manis adalah dua bahan alami yang ampuh digunakan untuk menurunkan berat badan. Sebelum mencari tahu bagaimana cara menggunakan madu dan kayu manis untuk diet, ketahui dulu manfaat dari madu dan kayu manis berikut ya.

Manfaat Madu

Madu adalah pemanis alami. Tak seperti gula, madu memiliki beberapa manfaat kesehatan. Madu diketahui berfungsi untuk mengolah lemak dalam tubuh dan membantunya untuk digunakan memproduksi energi. Madu juga diketahui bisa menurunkan berat badan. Selain itu madu juga membantu meningkatkan jumlah kolesterol sehat. Madu membuat seseorang lebih aktif dan sangat cocok untuk dikonsumsi sebelum beraktivitas membakar kalori.

Manfaat Kayu Manis

Kayu manis juga bisa digunakan sebagai pemanis yang alami, meski tak terlalu manis. Kayu manis diketahui bermanfaat untuk pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi. Penelitian mengungkap bahwa mengonsumsi kayu manis juga bisa membuat orang merasa kenyang lebih lama dan mencegah kebiasaan ngemil. Kayu manis juga membantu meningkatkan metabolisme gula, dan mengeluarkan energi untuk diserap oleh tubuh. Ini artinya juga mengurangi lemak untuk disimpan dalam tubuh.

Madu yang dicampur dengan kayu manis bisa memberikan Anda manfaat ganda. Selain memberikan nutrisi, membantu penyerapan nutrisi, mencegah rasa lapar, dan lainnya, kombinasi madu dan kayu manis akan membantu Anda menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa cara dan resep yang bisa digunakan untuk mengonsumsi madu dan kayu manis.

1. Teh madu kayu manis

Setiap pagi tambahkan satu sendok teh kayu manis ke satu cangkir air panas. Kemudian biarkan hingga 30 menit dan tambahkan satu sendok teh madu.

2. Lemon madu
Konsumsi segelas air hangat yang dicampur dengan lemon. Kemudian tambahkan satu sendok teh madu.

3. Roti madu kayu manis

Jika Anda suka menikmati roti bakar di pagi hari, gunakan juga madu untuk dioleskan di atasnya. Kemudian taburkan kayu manis.

4. Air madu hangat

Air madu hangat diketahui bisa membantu menurunkan berat badan. Campurkan madu ke segelas air hangat dan minum setiap pagi.

5. Madu sebelum tidur

Apapun bentuknya, madu sangat bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan. Makan satu sendok teh madu sebelum tidur akan membantu membakar lemak saat tidur.

Itulah beberapa manfaat madu dan kayu manis untuk menurunkan berat badan, sekaligus cara untuk mengonsumsinya. Selain berolahraga dan mengatur pola makan, mengonsumsi madu dan kayu manis seperti cara di atas bisa Anda lakukan agar cepat langsing.

Pepatah bijak mengatakan "You are What You Eat" yang maksudnya bahwa kualitas diri kita tergantung dari apa yang kita makan. Jika makanan kita sehat dan baik maka tubuh kita akan sehat, pikiran positif, dan kualitas kehidupan pun meningkat.

Selamat mencoba ya, Sahabat..